موضوع النقاش((1)) كيف تتعاملين مع الغضب

وما أدراك ما الغضب ؟00انه شعور قاتل 00
انه سبب اول جريمه تقع علي الارض
لذلك عندما جاء رجل الي النبي صلي الله عليه وسلم وقال له ((أوصيني)) قال((لا تغضب)) 00فرددمرارا00 اي كررالسؤال مرات عديده00 قال النبي ((لا تغضب))00 صدقت يا رسول الله انها أعظم وصيه00

أعلم أنك الان تتسائلين000وماذاأفعل انني لا أريد أن أغضب ولكن يحدث من الاخرين مايجعلني أغضب 00

فكيف لا أغضب

معك حق

ان رسول الله-صلي الله عليه وسلم-لم يقصد بقوله((لا تغضب))أنتلغيهذا الشعور ولا ان تتجاهليه 00 هذا ليس في استطاعه اي انسان00
لكنه يقصد ألاتتمادي فيه00 ألا تعبري عنه بطريقه خاطئه 00 الا تتركي الغضب يتحكم بك00

فها هو حديث اخر يوضح ذلك00
قال الرسول -صلي الله عليه وسلم- ((ان الغضب من الشيطان وان الشيطان خلق من النار وانما تطفأ النار بالماء فاذا غضب أحدكم فليتوضأ ))

فماذا تفعلين اذا عند الغضب

1- تذكري وصيه الرسول((لا تغضب)) لتتحكمي في غضبك
2-استعيذي بالله من الشيطان الرجيم
3-غيري وضعك -واقفه اجلسي واهدئي، جالسه استلقي واسترخي00ثم اذهبي فتوضئي

ستشعرين انك هدأت واصبحت مستعده للتفكيروايجاد حل مناسب لما اعضبك 000
بعد ذلك00000

لابد ان تعبري عن غضبك000

وهناك طريقتين او اقتراحين للتعبير000
تختاري منهما ما يتاسبك000

أن تكتبي00نعم الكتابه 00أكتبي ما يغضبك00كل ما شعرت به 00كل مايضايقك من الموقف او الشخص 00
بعد ذلك يمكنك ترك ماكتبتيه له000او الاكتفاء بذلك
الثاني أن تعبري بالكلام00 تتحدثي مع من اغضبك أو غيره 00بصوت مناسب وكلمات مهذبه000

و بالمناسبه

فد تجدين رفضا من الطرف الاخر في البدايه00
اذالم يكن معتاد علي الحوار او اذاكنت تستخدمين هذا الاسلوب اول مره000 لايهم 00
دعي المر هذه المره يمر يهدوء وسامحيه00
علي ان تحاولي مره اخري في موضوع اخر حتي يعتاد علي هذا الاسلوب
بعدها لن يعود هناك ما يغضبك منه000 بل سيكون بينكم الحوار الناجح000 والتفاهم والحب00انك اذادربت نفسك علي ذلك 00وتعلمتيه ونفذتيه 00 ستعلمين من حولك كيف يتعاملون هم ايضا مع غضبك00

كلماتي لفتاتي
أم الحور

شكرا علي مرورك الجميل

فعلا لازم منستسلمش للغضب



لانك ممكن تعملي حاجه تندمي عليها بعد كده و تزعل ناس كتير منك